คุณจะทำยังไง ถ้าโควิดมาอีกหลายๆรอบ?

โควิดรอบ 3 จะเป็นอย่างไรหรือจะมาอีกกี่รอบ

อาจะไม่มีใครบอกได้รู้แต่ว่าเราจะรับมือกับวิกฤตครั้งนี้อย่างไร

วันนี้ซันนี่มี 3 เทคนิคแบบ3 Hมาฝากกันค่ะเริ่มจาก

...

Health เราต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนอนให้พอ

ใส่หน้ากาก ล้างมือ หลีกเลี่ยงในการไปสถานที่เสี่ยงกินน้ำเปล่าให้เยอะๆ

ทำร่างกายให้เป็นด่างอันนี้คือการดูแลร่างกายของเราไม่ให้ติดโควิด

..

อันที่สองคือ Heart สภาพจิตใจของเรา

ดูแลจิตใจไม่ให้เป็นสภาพจิตตก งดเสพข่าวหากใจคุณยังไม่แข็งพอ

ทำใจว่ามันอาจจะอยู่กับพวกเราไปอีกนาน

..

และสุดท้ายคือ Head การคิดวางแผนเรื่องต่างๆในชีวิต

ไม่ว่าจะเป็นการเงิน การงานและลองคิดว่าถ้าเหตุการณ์มันเลวร้ายสุดๆเราจะทำยังไง

จะรับมือยังไงมีแผน 1 แผน 2 แผน 3 สำรองไว้เลย

..

สุดท้ายเราควรมีความเชื่อก่อนว่า #จะรอด

แล้วเราจะค่อยๆหาวิธีการต่างๆ

แต่ถ้าเราคิดว่ายังไงก็ร่วงสุดท้ายเราจะหมดพลัง

และไม่คิดหาหนทางใดๆสุดท้ายมาโทษวิกฤตต่างๆแทน

..

หมายเหตุ:ใครอยากฟังสดๆติดตามกันในClubhouseได้ที่ @sunnysoftskill นะคะ

.

#เราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน

#เก็บตกจากclubhouse

#คลับชาร์จพลังชีวิตแบบบวกๆ

#มารับพลังดีๆในตอนเช้าที่Facebook

#มาชาร์จพลังก่อนนอนที่Clubhouse