หลังจากเป็นช่วงวันหยุดยาว

หลายๆคนคงได้พักผ่อนกันอย่างจุใจ

หลายคนกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวต่างจังหวัด

บางคนก็ไปเที่ยวต่างประเทศกันหลายๆวัน

ทำให้พอจะกลับมาทำงานปกติทีไร

มันเริ่มมีความรู้สึกว่า ยังไม่ค่อยอยากกลับมา

สู่โลกแห่งความจริงเท่าไหร่เลย

ยังอยากเที่ยวต่อ อยากพักผ่อนต่อ

.

ใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง?

สมัยตอนเด็กๆ ผู้เขียนเป็นประจำ

พอวันหยุดยาว ดีใจที่จะได้ไปเที่ยว

แต่พอรู้ว่าวันรุ่งขึ้นจะต้องไปเรียนเป็นปกติ

เริ่มเศร้าทันทีและพูดกับตนเองว่า

หมดเวลาสนุกแล้วสิ!

.

เพราะชีวิตจริงก็คือชีวิตจริง เราคงหลีกเลี่ยงไม่ได้

งั้นเรามาหาวิธีที่จะช่วยรับมือกับอาการเหี่ยวเฉา

หลังวันหยุดยาวกันดีกว่าค่ะ

.

1) ให้คิดว่าทุกวันเป็นวันแรกของการทำงาน

สมมติว่าเราหยุดยาว 5 วัน พรุ่งนี้เป็นวันทำงานวันแรก

ให้เราคิดว่า พรุ่งนี้คือวันแรกที่เราเข้าไปทำงานที่นี่

หรือพรุ่งนี้เป็นวันแรกที่เราเพิ่งเข้าโรงเรียนนี้

จะทำให้เรามีความอยากในการไปทำงานหรือไปเรียนมากขึ้น

เราจะรู้สึกตื่นเต้น และอยากทำโน้น ทำนี่ไปหมด

ทุกอย่างคือของใหม่สำหรับเรา

.

2) คิดถึงวันหยุดรอบถัดไป หรือทริปครั้งถัดไป

เพื่อกระตุ้นว่าช่วงเวลาแห่งความสุขกำลังจะเกิดขึ้นอีกครั้งหนึ่ง

ให้เราได้มีแรงใจในการทำงาน

เพราะช่วงที่เราได้วางแผนการเดินทาง

หรือกำลังคิดถึงแผนการเดินทางครั้งถัดไป

จะทำให้เรามีความสุขมากที่สุด

ไม่เชื่อก็ลองทำกันดูนะคะ ว่าเราเป็นแบบนั้นกันไหม

.

3) หยิบรูปเก่าๆที่เพิ่งไปเที่ยวมาหรือคิดถึงบรรยากาศ

แห่งความสุขที่ได้อยู่กับครอบครัว คนที่เรารัก

เป็นการรื้อฟื้นช่วงเวลาแห่งความสุขที่เพิ่งผ่านไป

จะทำให้เรามีความสุขกลับมาอีกครั้งหนึ่ง

เหมือนเรากำลังอยู่สถานที่นั้นๆ ในตอนวันหยุด

เหมือนเราได้อยู่กับคนที่เราอยากอยู่ด้วยเหมือนตอนวันหยุด

นอกจากนี้ก็ทำให้เราลดความเครียดตอนทำงานได้อีกด้วย

.

4) วางแผนให้ดีก่อนเปิดมาทำงานหลังหยุดยาว

เพื่อพอกลับมาทำงานปุ๊ป จะได้ลุยได้เลย

ไม่ต้องเสียเวลามานั่งบิ้วหรือมานั่งวางแผนอีก

เวลามีแผนอยู่ในหัวว่าต้องทำไรบ้าง

เครื่องจะสตาร์ทแล้วไปได้เร็วกว่ามานั่ง

วางแผนเช้าวันแรกของการทำงาน

.

5) สุดท้ายถ้าคิดว่าเราต้องใช้เวลาในการบิ้วนาน

แนะนำให้เราเริ่มทำงานก่อนชาวบ้านหมายถึง

พรุ่งนี้เป็นวันเปิดทำการของบริษัทวันแรก

ให้เราเริ่มทำงานส่วนตัวหรืองานอะไรเล็กๆน้อยๆ

เพื่อให้เครื่องติด ก่อนจะได้ไปลงมือทำในวันถัดไป

พูดง่ายๆเหมือนเป็นการวอร์มให้ร่างกายได้คุ้นชิน

กระตุ้นให้ตื่นตัวก่อนกลับมาทำงานจริง

หลังจากร่างกายได้พักผ่อนไปนาน

.

ลองเอาเทคนิคเหล่านี้ไปลองใช้กันดูนะคะ

เพียงแค่นี้เราก็มีความสุขทั้งในวันหยุดและวันทำงาน

เราจะได้ไม่รู้สึกเฉาเมื่อรู้ว่าพรุ่งนี้ต้องไปทำงาน

หรือจะได้มีพลังมากกว่าเดิม หลังจากที่ได้ชาร์จแบต

ให้กับตนเองในช่วงวันหยุดเต็มที่

จนกลับมาทำงานด้วยพลังเหลือล้นกว่าเดิม

จนคิดว่าเวลาช่างผ่านไปอย่างรวดเร็ว

เหลือเกินตอนที่ทำงานอยู่

.

บทความนี้ไม่มีลิขสิทธิ์ สามารถแชร์ได้ตามเห็นสมควรเลยคะ

หรือหากต้องการอ่านบทความเรื่องอื่นๆแนวปลุกพลังพัฒนาตนเอง

เข้ามาที่ https://trainersunny.com ได้เลยค่ะ 

.

เทรนเนอร์ซันนี่

ผู้ชาร์จใจปลุกไฟทำงาน (Energizer)

Fanpage: Trainer Sunny

LINE ID: @sunnyorapin

You tube: Trainer Sunny

E mail: [email protected]

Website: www.trainersunny.com