หากจะเปรียบชีวิตเราเหมือนกับการโยนลูกบอล Juggling ในอากาศ
โดยที่ในชีวิตเรามีบอล 5 ลูก ได้แก่
สุขภาพ การงาน ครอบครัว เพื่อน และจิตวิญญาณตัวเรา
เราก็พยายามประคับประคองให้บอลทั้ง 5 มันลอยในอากาศได้
โดยที่ไม่มีลูกไหนตกลงมา
แต่ถ้าเกิดว่ามีลูกใด ลูกหนึ่งเกิดตกลงมาจะเป็นอย่างไร
ลูกบอลที่ชื่อว่า งาน นั้นทำมาจากยาง
หากว่าวันนึงมันตกหล่นลงมาที่พื้นหรือคุณตั้งใจปล่อยมันลง
วันนึงมันก็เด้งกลับขึ้นมาหาคุณอีก
ในขณะที่ลูกบอลอีก 4 ลูกนั้นทำมาจากแก้ว
หากว่าคุณเผลอปล่อยมันลง มันก็จะแตก ไม่สามารถประกอบเป็นแก้ว
ที่สมบูรณ์ได้อีก แล้วบอล 5 ลูกนี้มันเกี่ยวข้องกับชีวิตเรายังไง ไปดูกันเลยค่ะ
.
.
บอลลูกที่ 1: ร่างกาย(Body) เราได้มีการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอหรือไม่
ในแต่ละวันนอนหลับพักผ่อนเพียงพอไหม
เลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายบ้างรึเปล่า
ควรกินผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงสัตว์ใหญ่
ได้พาตัวเองไปเที่ยว พักผ่อนบ้างไหม
เพราะถ้าร่างกายเราไม่ดี หรือปล่อยให้บอลลูกแรกตก
เราก็จะไม่สามารถทำงานหรือทำในสิ่งที่เรารักได้
.
.
บอลลูกที่ 2: จิตวิญญาณ(Soul) ทุกๆคนต้องการมีเวลาอยู่กับตนเองบ้าง
ในแต่ละวันควรมีเวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆประมาณ 5-15 นาที
เพื่อให้เราได้ใคร่ครวญ คิดถึงเป้าหมายในชีวิตที่จะเดินไปต่อ
ได้ทบทวนว่าในหนึ่งวันเราทำอะไรดีบ้าง อะไรที่ควรพัฒนาปรับปรุง
โดยการที่เราจะทำให้บอลลูกนี้ลอยอยู่ในอากาศได้โดยการ
นั่งสมาธิก่อนเข้านอนหรือหลังตื่นนอนตอนเช้า สวดมนตร์
เดินจงกลม นั่งคุยกับตนเอง สังเกตความคิด ลมหายใจของเรา
เพราะการที่เราจะทำอะไรที่ยิ่งใหญ่ได้ ใจข้างในต้องนิ่งก่อน
.
.
บอลลูกที่ 3: ครอบครัว (Family) ในเวลาทำงานเราก็ทำเต็มที่
เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพงานสูงสุด เวลาเลิกงานหรือวันหยุด
ก็ควรให้เวลากับครอบครัวบ้าง อย่าทำงานหนักจนลืมครอบครัว
เพราะถ้าเราขาดงาน อาจจะให้คนอื่นทำแทนได้
แต่บทบาทการเป็นพ่อ เป็นแม่ เป็นสามี ภรรยา หรือลูกมัมไม่มีใคร
มาทำแทนเราได้ นอกจากเราจะทำหน้าที่บทบาทในครอบครัวให้สมบูรณ์
ใครมีบทบาทเป็นพ่อแม่ ก็ควรมีเวลาอบรม เลี้ยงดูลูกบ้าง
หรือใครมีบทบาทเป็นลูก ก็ควรใส่ใจให้เวลาดูแลพ่อแม่บ้าง
.
.
บอลลูกที่ 4: เพื่อน(Friend) อย่าทำงานจนไม่มีเวลาพบปะเพื่อนฝูง
ควรมีเวลาให้กับเพื่อน โทรหาเพื่อนบ้าง รับฟังเพื่อนบ้างในยามที่เขาต้องการเรา
โดยเฉพาะใครที่มีเพื่อนสนิท เพื่อนแท้ที่ดี อยากให้รักษามิตรภาพนั้นให้นาน
เพราะต่อให้คุณมีเงินขนาดไหน ก็อาจจะซื้อความจริงใจจากเพื่อนแท้ๆของคุณไม่ได้
หากคุณไม่ให้ความสำคัญกับเพื่อนๆเลย เพื่อนก็อาจจะไม่ให้ความสำคัญกับคุณเช่นเดียวกัน
.
.
บอลลูกที่ 5: งาน(Career) ที่เปรียบบอลลูกนี้เป็นยางเพราะบางครั้งเราอาจจะเคยตกงาน
ขาดงานบ้าง สุดท้ายเราก็สามารถหางานใหม่ได้ หรือหาคนอื่นมาทำแทนในช่วงที่เราลางานได้
ทำงานยังไงก็ควรมีเวลาพักผ่อนให้ตัวเอง ได้มีเวลาคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆให้ชีวิตและงาน
ยิ่งตอนนี้เป็นช่วง Work From Home เจ้านายอาจจะไม่ได้สนใจว่าคุณทำงานกี่โมงถึงกี่โมง
แต่เขาสนใจผลลัพธ์ สิ่งที่คุณทำให้บริษัทมากกว่า ว่ามากน้อยแค่ไหน
หมดยุคแล้วที่ต้องมาเช้า กลับบ้านดึกๆ เพราะเวลานี้อยูที่ไหน ก็ควรทำงานได้
เพราะฉะนั้นหากอยากได้เงินเดือนเยอะๆ อยากก้าวหน้า ก็ควรไปบาลานซ์บอลทั้ง 5 ให้ดี
อย่าละเลยบอลลูกไหนแม้กระทั่งลูกเดียว
.
.
เพราะชีวิตนี้เราไม่ได้ต้องการอะไรมากมาย
ดูจากช่วงโควิดนี้ก็ได้ เราตัดสิ่งไม่จำเป็นในชีวิตออกมากมาย
เพื่อให้เรามีชีวิตที่อยู่รอด และอยู่อย่างมีความสุข
และช่วงเวลานี้ เป็นช่วงเวลาที่ดีที่ทำให้เราได้กลับมาทบทวนว่า
ที่ผ่านมาเราให้ความสำคัญกับบอลลูกไหนมากเกินไปไหม
จนทำให้บอลที่เหลือมันตกหล่นพื้น
.
.
ตอนนี้ยังไม่สายหากคุณอยากเริ่มสมดุลในชีวิต
ช่วงเวลานี้ทำให้เราได้มีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น
มีเวลาหันมาดูแลสุขภาพ อยู่กับตัวเอง
และทำงานให้ออกมาดีที่สุด
.
.
หากคุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์
โปรดแชร์ให้คนที่คุณรู้จักมากที่สุด
เพื่อที่เขาจะยังรักษาบอลทั้ง 5 ได้ในอากาศ
และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
.
.