หากพูดถึงกีฬา ทุกคนย่อมคิดถึงการแพ้ชนะ
ซึ่งเป็นเรื่องปกติในการแข่งขัน
ย่อมมีแพ้ ชนะเป็นเรื่องธรรมดา
แต่ในชีวิตจริง เราไม่ควรแข่งขันตัวเองกับใคร
มีเพียงคนเดียวที่เราแข่งได้คือแข่งขันกับตนเอง
ดูว่าตนเองในวันนี้ดีกว่าตัวเองในเมื่อวานอย่างไร
.
.
ชนะอะไรก็ไม่ยิ่งใหญ่เท่าชนะใจตนเอง
ยกตัวอย่าง การตื่นนอนเช้าๆ
คนส่วนใหญ่อยากขอนอนต่ออีกนิด
หากเราล้มตัวไปนอนต่อ
เท่ากับเราแพ้ใจตนเอง
แต่หากฝืนความง่วงนอนสักนิด ลุกไปอาบน้ำ
เท่ากับว่าเราค่อยๆชนะใจเราทีละนิด ทีละน้อย
.
.
อีกเรื่องคือ การออกกำลังกาย เห็นที่ออกกำลังกาย
แล้วจะเป็นลม คือไม่อยากออก มีเงื่อนไขโน้นนี่เยอะ
นี่ก็เป็นเหตุการณ์ที่เราแพ้ภัยตนเอง
.
.
หรืออีกหนึ่งตัวอย่างที่ผู้หญิงชอบใช้คือ การลดความอ้วน
โดยการควบคุมอาหาร
เวลาเราไปร้านอร่อยๆ หน้าตาอาหารน่ากิน
เรามักจะพูดว่า ไม่เป็นไร อีกมื้อเดียวเอง
หากเราไม่รู้จักชนะใจตนเองให้ได้ว่า
สิ่งนี้ควรกิน สิ่งนี้ควรเลี่ยง
เราก็จะเป็นผู้แพ้เสมอไป
.
.
อยากให้ทุกคนลองชนะใจตนเองทีละนิด
ค่อยๆสะสมทุกๆวัน เชื่อมะ!!
ว่ามันมีพลังงานบางอย่าง
ทำให้เรามั่นใจตนเองจากข้างใน
และกล้าทำสิ่งที่ใหญ่ขึ้นได้
เพราะเริ่มจากง่ายๆ เริ่มจากชนะใจตนเอง
เลิกแพ้ภัยใจตนเองกันได้แล้ว
.
.
ออกไปใช้ชีวิตซ่ะ
#เทรนเนอร์ซันนี่
#ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพบุคลากร
#ชนะใจตนเอง
#Energizeyourpower
