โควิดรอบ 3 จะเป็นอย่างไรหรือจะมาอีกกี่รอบ
อาจะไม่มีใครบอกได้รู้แต่ว่าเราจะรับมือกับวิกฤตครั้งนี้อย่างไร
วันนี้ซันนี่มี 3 เทคนิคแบบ3 Hมาฝากกันค่ะเริ่มจาก
...
Health เราต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนอนให้พอ
ใส่หน้ากาก ล้างมือ หลีกเลี่ยงในการไปสถานที่เสี่ยงกินน้ำเปล่าให้เยอะๆ
ทำร่างกายให้เป็นด่างอันนี้คือการดูแลร่างกายของเราไม่ให้ติดโควิด
..
อันที่สองคือ Heart สภาพจิตใจของเรา
ดูแลจิตใจไม่ให้เป็นสภาพจิตตก งดเสพข่าวหากใจคุณยังไม่แข็งพอ
ทำใจว่ามันอาจจะอยู่กับพวกเราไปอีกนาน
..
และสุดท้ายคือ Head การคิดวางแผนเรื่องต่างๆในชีวิต
ไม่ว่าจะเป็นการเงิน การงานและลองคิดว่าถ้าเหตุการณ์มันเลวร้ายสุดๆเราจะทำยังไง
จะรับมือยังไงมีแผน 1 แผน 2 แผน 3 สำรองไว้เลย
..
สุดท้ายเราควรมีความเชื่อก่อนว่า #จะรอด
แล้วเราจะค่อยๆหาวิธีการต่างๆ
แต่ถ้าเราคิดว่ายังไงก็ร่วงสุดท้ายเราจะหมดพลัง
และไม่คิดหาหนทางใดๆสุดท้ายมาโทษวิกฤตต่างๆแทน
..
หมายเหตุ:ใครอยากฟังสดๆติดตามกันในClubhouseได้ที่ @sunnysoftskill นะคะ
.