{"id":1027,"date":"2019-01-18T09:56:10","date_gmt":"2019-01-18T09:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=1027"},"modified":"2025-04-29T13:48:16","modified_gmt":"2025-04-29T06:48:16","slug":"%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%88-%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%88-%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82\/","title":{"rendered":"\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e22\u0e31\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19"},"content":{"rendered":"
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\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e40\u0e25\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e38\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32.....<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22...\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e22\u0e30\u0e25\u0e32<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22...\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e35 2531 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22...\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2533 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e23\u0e01\u0e46\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e35<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e2d\u0e35\u0e01 4 \u0e1b\u0e35\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e29\u0e35\u0e22\u0e13\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 2 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e21\u0e35\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e27\u0e38\u0e42\u0e2a\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e17\u0e49<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35 <\/span>#\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \"\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e33 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e32\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e42\u0e0a\u0e04\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e33<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33 \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e30\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e2d\u0e1a: \u0e1e\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e1e\u0e2d\u0e46\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e22 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e2d\u0e1a: \u0e08\u0e30\u0e42\u0e01\u0e23\u0e18\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e14\u0e35\u0e46\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e32\u0e0b\u0e34<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e35\u0e48 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e49\u0e32<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e32\u0e21\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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