{"id":1375,"date":"2019-04-19T06:03:58","date_gmt":"2019-04-19T06:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=1375"},"modified":"2025-04-29T13:37:32","modified_gmt":"2025-04-29T06:37:32","slug":"3-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/3-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%ab\/","title":{"rendered":"3 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e01\u0e25\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/span><\/h1>\n<h1><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21&nbsp;<\/span><\/h1>\n<h1><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e23\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/span><\/h1>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e14\u0e35<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19<\/span><\/h3>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e46\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e01\u0e25\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 \u0e25\u0e14 - \u0e25\u0e30 - \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/h3>\n<p>.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e25\u0e14<\/span>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19(need) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 &nbsp;\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 (want) \u0e40\u0e09\u0e22\u0e46<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1d\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e14\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e33\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e36\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e25\u0e30<\/span>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e07<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e46\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e27\u0e01\u0e46<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a 100% \u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02<\/p>\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b &nbsp;\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e01\u0e25\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14 &nbsp;\u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01<\/span>\u0e1a\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d \u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e22\u0e48<\/p>\n<p>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e33\u0e25\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e19\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e02\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e04\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e01\u0e47\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e30<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1a\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 100%<\/p>\n<p>\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e39\u0e15\u0e48\u0e33\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e22<\/p>\n<p>\u0e40\u0e15\u0e35\u0e49\u0e22\u0e15\u0e34\u0e14\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c \u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>\u0e21\u0e32\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e01\u0e25\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32 \u0e25\u0e14 \u0e25\u0e30 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35\u0e46\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e46\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e34\u0e02\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1c\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0b\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e48<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>The Energizer<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>\u0e0a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e43\u0e08\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1f\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>========================================<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\">www.trainersunny.com<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Fanpage:<\/span><\/strong> <span style=\"color: #ff9900;\">Trainer Sunny<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Line ID:<\/span><\/strong> <span style=\"color: #ff9900;\">@sunnyorapin<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">You tube:<\/span><\/strong> <span style=\"color: #ff9900;\">Trainer Sunny&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21&nbsp; \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 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