{"id":1389,"date":"2019-05-14T15:55:48","date_gmt":"2019-05-14T15:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=1389"},"modified":"2025-04-29T13:36:32","modified_gmt":"2025-04-29T06:36:32","slug":"3-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/3-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%82\/","title":{"rendered":"3 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14"},"content":{"rendered":"<h1>\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e48\u0e30<\/h1>\n<h1>\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e35<\/h1>\n<h1>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/h1>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e09\u0e22\u0e46 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u00a0\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e17\u0e23\u0e39<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/p>\n<p>\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e32<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e46\u0e1b\u0e35\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46\u0e04\u0e19<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e14\u0e46\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e39\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e44\u0e01\u0e25\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e44\u0e01\u0e25\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e40\u0e25\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21 3 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14<\/span><\/h3>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e30<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e04\u0e37\u0e2d 3 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30\u0e04\u0e3055)<\/span><\/h3>\n<h2><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32<\/strong><\/span>\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 (No Excuses)<\/h2>\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e21\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<\/p>\n<p>\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e08\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e1d\u0e19\u0e15\u0e01\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e19\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e44\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e46<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14<\/p>\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e15\u0e31\u0e14\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32<span style=\"color: #ff0000;\">\u0e44\u0e21\u0e48<\/span> \u0e15\u0e31\u0e14\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32<span style=\"color: #ff0000;\">\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27<\/span>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e08\u0e19\u0e32\u0e19\u0e38\u0e01\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff9900;\">\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e30 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff0000;\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32<\/span>\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 (Lifelong Learning)<\/h2>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e08\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e46<\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e23\u0e19\u0e48\u0e30\u0e2b\u0e23\u0e2d!!<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14<\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e0d\u0e32 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;\">\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e46\u0e15\u0e31\u0e27<\/span><\/strong><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff0000;\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32<\/span>\u0e41\u0e2a\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/h2>\n<p>\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e08\u0e2d Quote \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e36\u0e07 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u00a0\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p>\"Self-congratulation is a sign of maturity.<\/p>\n<p>Seeking congratulation is a sign of immaturity.\"(Jim Rohn)<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff0000;\">\"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e21\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff0000;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e25\u0e01\"<\/span><\/h2>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e34\u0e21 \u0e42\u0e23\u0e2b\u0e4c\u0e19 \u00a0\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e49\u0e2d<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;\">\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e33\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e21\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e34\u0e1e\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e2a\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e39\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e19\u0e30\u0e08\u0e4a\u0e30<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 3 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 - \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 - \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2a\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/span><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e42\u0e19\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e35\u0e48<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e34\u0e02\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e41\u0e0a\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e18\u0e22\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e04\u0e19\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e14\u0e35\u0e46\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u00a0 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0b\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e48<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #ff6600;\">The Energizer<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1f\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p>=====================================<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\">www.trainersunny.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Fanpage:<\/strong><\/span> <span style=\"color: #ff6600;\">Trainer Sunny<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Line OA:<\/strong><\/span> <span style=\"color: #ff6600;\">@trainersunny<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>You tube:<\/strong><\/span><span style=\"color: #ff6600;\"> Trainer Sunny\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e35 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[489,5],"tags":[188,24,190,22,189],"class_list":["post-1389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productivity-","category-5","tag-188","tag-24","tag-190","tag-22","tag-189"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/trainersunny.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/3-\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14.001.jpeg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pa4EVR-mp","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2307,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions\/2307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}