{"id":1607,"date":"2019-10-04T07:18:53","date_gmt":"2019-10-04T00:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=1607"},"modified":"2019-10-04T07:18:53","modified_gmt":"2019-10-04T00:18:53","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%81\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1f\u0e31\u0e07<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--more-->\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e38\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34 \u0e08\u0e34\u0e19\u0e14\u0e32\u0e01\u0e38\u0e25<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 76 \u0e1b\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e0a.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 1,000 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/p>\n<p>(\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e01)<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 3-5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 17 \u0e1b\u0e35<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e25\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e25\u0e07<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 10.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01<\/span><\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>1. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>2. \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22<\/p>\n<p>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e08\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19 \u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e1d\u0e36\u0e01<\/p>\n<p>\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e46\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e46<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>3. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e19\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e33\u0e41\u0e17\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e17\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>4. \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e2d<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e34\u0e07<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>5. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>6. \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2e\u0e36\u0e14<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e49\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>7. \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\u0e01\u0e47\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34<\/p>\n<p>\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>#EnergizeYourPower<\/p>\n<p>#ExerciseYourBody<\/p>\n<p>#ShapeYourHeart<\/p>\n<p>#Energizer<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1f\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026. \u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u00a0<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[144,5],"tags":[266,265,264],"class_list":["post-1607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindset-blog","category-5","tag-266","tag-265","tag-264"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/trainersunny.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/103238.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pa4EVR-pV","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1607\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}