{"id":1707,"date":"2019-12-27T00:30:54","date_gmt":"2019-12-26T17:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=1707"},"modified":"2025-04-29T13:28:29","modified_gmt":"2025-04-29T06:28:29","slug":"how-to-%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%94%e0%b8%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/how-to-%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%94%e0%b8%b5\/","title":{"rendered":"How to \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35"},"content":{"rendered":"
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How to \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e09\u0e32\u0e22 How to \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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1. \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22 <\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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<\/p>\n

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\n
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\n
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\n
\u0e16\u0e49\u0e32\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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2. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b <\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\n
\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e46\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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3. \u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21<\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e42\u0e14\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\n
\u0e44\u0e23\u0e49\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e44\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17 \u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e41\u0e22\u0e48\u0e08\u0e32\u0e01<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e41\u0e2a\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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4. \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/span>\u274c<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e1c\u0e25\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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<\/div>\n
www.trainersunny.com<\/div>\n
Youtube: Trainer Sunny<\/div>\n
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