{"id":2102,"date":"2021-05-29T14:09:38","date_gmt":"2021-05-29T07:09:38","guid":{"rendered":"https:\/\/trainersunny.com\/?p=2102"},"modified":"2025-04-29T13:11:41","modified_gmt":"2025-04-29T06:11:41","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89-work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainersunny.com\/en\/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89-work-life-balance\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49 Work Life Balance ?"},"content":{"rendered":"\n

\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39 social \u0e41\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35 2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 FOMO \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d JOMO<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e08\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35<\/p>\n\n\n\n

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\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21 Balance \u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07<\/p>\n\n\n\n

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1 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e21\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 Fear of Missing Out(FOMO)\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Joy of Missing Out(JOMO) \u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/p>\n\n\n\n

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2 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14 Social \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e25\u0e1a App \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Log Out \u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e22\u0e32\u0e01\u0e46\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n\n\n

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3 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19 Social \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e04\u0e40\u0e21\u0e25\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39Social\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07<\/p>\n\n\n\n

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4 \u0e1b\u0e34\u0e14 Notification \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e30\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 Noti\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46\u0e04\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e42\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n\n\n

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5 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 <\/p>\n\n\n\n

\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35\u0e46\u0e08\u0e32\u0e01 Social Media \u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08 <\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32 <\/p>\n\n\n\n

\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 <\/p>\n\n\n\n

\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08 <\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 <\/p>\n\n\n\n

\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07 Social <\/p>\n\n\n\n

\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e09\u0e38\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

#\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/a><\/p>\n\n\n\n

#\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/a><\/p>\n\n\n\n

#EnergizedYourPower<\/a><\/p>\n\n\n\n

#Energizer<\/a><\/p>\n\n\n\n

===============================<\/p>\n\n\n\n

\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48<\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\"Tiktok: @sunnysoftskill<\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\"Clubhouse: @sunnysoftskill <\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\"Youtube: Trainer Sunny <\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\"FB: Trainer Sunny <\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\"Line: @trainersunny <\/p>\n\n\n\n

IG: Orapin_sunny<\/p>\n\n\n\n

www.trainersunny.com<\/a> <\/p>\n\n\n\n

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