ทบทวนชีวิตหลังวิกฤตโควิด

วันที่เขียนบทความเรื่องนี้ เดินทางมาถึงครึ่งปีแล้ว

นับว่าเป็นช่วงเวลาที่ต้องกลับมาทบทวนว่า ผ่านไปครึ่งปี เป้าที่เคยวางไว้

กับสถานการณ์ปัจจุบัน มีอะไรต้องปรับเปลี่ยนบ้างไหม

เลยอยากสรุปสิ่งที่เรียนรู้จากวิกฤตในครั้งนี้ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆบ้าง

1. ทำสิ่งที่มีความหมาย สิ่งที่สำคัญกับชีวิตก่อน

วิกฤตนี้ทำให้เราตัดอะไรที่ไม่สำคัญออกจากชีวิตมากมาย

และเลือกทำสิ่งที่สำคัญและจำเป็นกับชีวิตก่อน ถ้าไม่มีวิกฤต เราอาจจะยังใช้ชีวิตปกติ

ไม่ได้เลือกว่าอะไรควรทำก่อน อะไรควรทำหลัง

.

2. ดูแลตัวเองให้ดี ก่อนที่จะไปดูแลคนอื่น

ดูแลตนเองไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย สุขภาพใจ

กินอิ่ม นอนหลับ ออกกำลังกาย เป็นเรื่องพื้นฐานที่บางคนอาจละเลย

รวมถึงผู้เขียนเองด้วย ทำให้ต้องกลับมาดูแลตนเองให้แข็งแรงก่อน

ไม่เช่นนั้นเราก็ไม่สามารถไปทำอย่างอื่นที่สอดคล้องกับเป้าหมายเราได้เลย

.

3. การวางแผนการเงินเป็นอีกเรื่องที่เราต้องขอบคุณเหตุการณ์ในอดีต

ที่เคยเรียน พร้อมกับสิ่งที่บ้านปลูกฝังและเอามาใช้กับตนเอง ต้องมีเงินสำรอง

เผื่อเวลาเราตกงาน ป่วยกะทันหัน จะได้ใช้เงินก้อนนี้

และเราก็ไม่เคยคิดว่าเราจะได้หยิบเงินก้อนนี้มาใช้ในช่วงวิกฤต

หากเรายังจัดการเรื่องเงินของตนเองไม่ได้ ชีวิตเราก็จะไม่สุข

เพราะเราจะโฟกัสไปที่หาเงิน มากกว่าอย่างอื่น

แต่ถ้าเราพอมีเงินอยู่บ้าง เมื่อเจอวิกฤตเราจะยังมีแรงที่คิดอยากทำโน้นนี่บ้าง

.

4. รูปแบบการทำงาน การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป

อย่ายึดติดกับรูปแบบเดิมๆ ชีวิตเรายังต้องเจอการเปลี่ยนแปลงอีกเยอะ

เราก็แค่ปรับตัว ให้เข้ากับสถานการณ์นั้นๆ อะไรที่ไม่รู้ก็ลองศึกษา ลองทำดู

เพราะทุกคนเจอเหมือนกันหมด ใครปรับตัวได้ก่อน ก็จะได้เปรียบ

.

5. มิตรภาพ คบกัลยาณมิตรดีๆ จะพาเราไปdot ต่อไป

ยามวิกฤตเราช่วยใครได้บ้าง ให้รีบทำ อย่ารอช้า

หรือใครช่วยเรา เราต้องไม่ลืม หาโอกาสตอบแทนในภายหน้า

เพราะถ้าเวลาปกติ เขาอาจจะไม่ต้องการความช่วยเหลือจากเราก็ได้

เราจะเห็นมิตรแท้มากขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีเยอะ แต่เน้นคุณภาพพอ

.

6. เป้าหมายบางอย่าง เราไม่อยากได้อีกแล้ว ทำให้เป็นช่วงเวลาดี

ที่ได้กลับมาทบทวนเป้าหมายใหม่ เราต้องถามว่าเป้าหมายที่ตั้งใหม่

หรือที่เคยตั้ง มันยังเร้าใจอยู่ไหม ที่ทำให้เราอยากลงมือทำไหม

ถ้าไม่ ก็เปลี่ยนเป้า แต่ถ้ายังเร้าใจ ให้หาวิธีการใหม่ๆเพื่อไปสู่เป้าหมายนั้น

.

7. ชีวิตเป็นสุขมากขึ้น จากการที่เราสร้างสุขด้วยตัวเราเอง

หาจากสิ่งที่เรามี ไม่ใช่มองสิ่งที่เราขาด

วิกฤตนี้สอนให้เรารู้ว่า ทำน้อยๆแต่ส่งผลมากๆ

ไม่ต้องเน้นเยอะแต่เน้นคุณภาพ ทำให้เร็ว ทำให้บ่อย เรียนรู้ให้ไว

.

ขอขอบคุณวิกฤตที่ทำให้ได้ยาแรงเป็นบททดสอบชีวิต

ได้คิดในสิ่งที่ไม่เคยคิด ได้ทำในสิ่งที่ไม่เคยคิดจะทำ

แล้วคุณล่ะ ได้เรียนรู้อะไรกันบ้างจากวิกฤตในครั้งนี้

สามารถเขียนคอมเม้นต์แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ

.

อรพินท์ ธีระตระกูลชัย(เทรนเนอร์ซันนี่)

Team Energized Trainer

.

ติดตามเรื่องราวดีๆในการพัฒนาตนเองและทีมงานทาง

Youtube: Trainer Sunny (https://goo.gl/rc8Ra1)

Fanpage: Trainer Sunny (https://www.facebook.com/Khwarmsook)

Line OA: @trainersunny (https://line.me/R/ti/p/%40trainersunny)

www.trainersunny.com