5 นิสัยเปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ ต้อนรับปีใหม่

นิสัยเกิดจากการที่เราทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ซ้ำๆ หลายๆครั้ง

จนเคยชิน จนไม่รู้สึกว่าผิดแปลกอะไร  หากนิสัยนั้นเป็นนิสัยที่ดี

ก็ถือว่าดีไป แต่ถ้านิสัยที่ทำต่อเนื่องกลับเป็นนิสัยที่ไม่ดี

ก็อาจจะบั่นทอนหรือทำให้ส่งผลในแง่ร้ายได้เหมือนกันคะ

ใกล้ปีใหม่นี้ อยากเชิญชวนทุกคนมาร่วมสร้างนิสัยดีๆ

เป็นของขวัญให้ตนเองกันดีกว่าค่ะ

โดยซันนี่สรุปเป็น 5 นิสัยเปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ ให้ไฉไลกว่าเดิม

แบบ "FENHI" มาฝากกันค่ะ

.

.

FOCUS: เลือกทำในสิ่งที่สอดคล้องกับเป้าหมายและสำคัญเท่านั้นพอ

โลกนี้มีงานต่างๆตั้งมากมาย ทำเท่าไรก็ไม่หมดหรอก

เราเคยเป็นแบบนี้ไหมว่า เป็นคนบ้างาน ทุกอย่างดูเร่งรีบไปหมด

จนบางครั้งไม่เหลือแม้กระทั่งเวลาให้ตัวเอง

คนอื่นมักมองว่าเรายุ่งตลอดเวลา

ปีใหม่นี้อยากให้เราเลือกเฉพาะสิ่งที่สอดคล้องกับเป้าหมายในชีวิตขึ้นมาทำก่อน

อันไหนไม่ใช่ลองปฏิเสธหรือวางไว้ข้างๆก่อน

ลองถามตนเองดูว่าสิ่งที่กำลังทำ กำลังพูด กำลังคิด

ช่วยให้เรามีความสุขและใกล้เป้าหมายมากขึ้นไหม

ถ้า "ไม่" ให้ตัดทิ้งทันที

เพราะสิ่งที่ทำในวันนี้จะส่งผลในวันหน้าอย่างแน่นวลลลนะจ๊ะ

.

.

Empathy: เอาใจเขามาใส่ใจเรา เลิกเอาตัวเองเป็นที่ตั้งเสียที

หากเราเป็นเขา เราจะคิดและตัดสินใจอย่างไร

ในโลกใบนี้ ต่างคน ต่างหลากความคิด

ไม่ค่อยจะมีใครเห็นเหมือนเราในทุกๆเรื่อง

แม้กระทั่งคนในครอบครัวก็ตาม

เราเปิดใจยอมรับฟังความคิดเห็นต่างนี้ขนาดไหนต่างหากที่สำคัญ

ยอมนิด ยอมหน่อย...ลดอัตตาในตนเองลงบ้าง

รับฟังคนรอบข้างมากขึ้น แล้วโลกใบนี้จะน่าอยู่ขึ้นเยอะเลยคะ

.

.

Now: หยุดคิดกังวลสิ่งที่ยังมาไม่ถึง 

เพราะจะทำให้เราเป็นคนขี้วิตกกังวล

จนบางครั้งแสดงออกมาทางสีหน้า แววตา น้ำเสียง

จนถึงการกระทำบางอย่าง

เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่โดย...ให้รู้ตัวว่าตอนนี้ทำไร

และทำทุกวินาทีของวันนี้ให้ดีที่สุดก็พอ

ให้จิตใจอยู่กับเนื้อกับตัวตลอดเวลานะคะ

อย่าไปฝากใจไว้ที่ใคร (55)

.

.

Help Other: ช่วยเหลือคนอื่นโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน

ช่วยด้วยความเต็มใจ ช่วยด้วยความจริงใจ

คนไหนที่เราพอช่วยได้ ไม่จำเป็นต้องช่วยเป็นสิ่งของหรือเงิน

อย่างเดียว น้ำใจคำแนะนำเล็กๆน้อยๆหรือแม้แต่โอกาสดีๆ

ที่สามารถส่งต่อ หยิบยื่นให้คนอื่นได้ ก็ทำเลย

แต่ถ้าช่วยเพราะหวังว่าเขาจะ.... อย่าไปช่วยเลย

เพราะแค่คิดก็ผิดแล้ว นอกจากทำให้จิตใจเราขุ่นมัวแล้ว

หากผู้รับรู้ เขาอาจจะไม่อยากรับการช่วยเหลือนั้นจากเราเลยก็ได้คะ

.

.

Improve yourself everyday: รู้จักยอมรับจุดเด่น จุดด้อยของตนเอง

และทำให้มันดีขึ้นในทุกๆวัน

อย่าคิดเปรียบเทียบตนเองกับใคร

แต่ให้เทียบตนเองวันนี้กับเมื่อวานพอ

อย่าโทษโชคชะตา โทษสิ่งรอบตัว

เพราะนอกจากจะไม่ทำให้อะไรดีขึ้นแล้ว

ยังเป็นการบั่นทอนจิตใจตนเองอีกต่างหาก

จงพอใจในสิ่งที่ตนมี และพัฒนาจุดเด่นของตนเองให้เด่นยิ่งๆขึ้นไป

ส่วนจุดด้อยอาจจะหาสิ่งอื่นมาทดแทน หรือหาpartner ทำแทนก็ได้นะคะ

.

.

หวังว่า "FENHI" สร้างนิสัยใหม่ในตัวคุณ จะช่วยให้พวกเราเป็นคนใหม่

ที่ไฉไลกว่าเดิมในปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้กันนะคะ

หากอยากส่งมอบของขวัญนี้ให้ใคร ที่เรารัก

เชิญแชร์ได้ตามอัธยาศัยเลยค่ะ ไม่มีลิขสิทธิ์ค่ะ

.

.

-เทรนเนอร์ซันนี่-

Energize Your Power

เพิ่มพลังใจ ปลุกไฟทำงาน

 

สามารถติดตามเรื่องราวดีๆที่นำมาฝากกันได้ที่

Fanpage: Trainer Sunny

Line ID: @sunnyorapin

www.trainersunny.com